6.1. Trauer: emotionaler Ausdruck, soziale Unterstützung
Während des Trauerprozesses ist es wichtig:
Hier finden Sie einige zusätzliche Tipps (englischsprachig): https://www.youtube.com/watch?v=Jl7axuIeVxI
6.2. Schlafprobleme
Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, ob das Schlafproblem eine Folge eines anderen (psychischen oder physischen) Problems ist, so dass Sie das zugrunde liegende Problem angehen sollten.
Falls nicht, gibt es einige Tipps und Empfehlungen, um Schlafprobleme zu verringern:
In diesen beiden Videos erfahren Sie, wie Sie einen gesunden Schlaf unterstützen können (englischsprachig):