Δραστηριότητες
Άσκηση 1
Διαβάστε το παράδειγμα που ακολουθεί και αναγνωρίστε τι είδους πρόβλημα ψυχικής υγείας έχει αυτός ο άνθρωπος. Μετά σκεφτείτε τι θα κάνατε στη θέση του.
Η Μαρία είναι δασκάλα πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης εδώ και 10 χρόνια. Τους τελευταίους 4 μήνες αισθάνεται θλίψη, ευερεθιστότητα και παρουσιάζει προβλήματα ύπνου κάθε μέρα. Αισθάνεται επίσης αποτυχημένη τόσο ως δασκάλα όσο και ως γονέας. Λέει ότι δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί για να προετοιμάσει τα μαθήματά της και ακόμη και κατά τη διάρκεια των μαθημάτων δυσκολεύεται να δώσει προσοχή. Όλα αυτά την οδήγησαν στο να μην θέλει να είναι με κόσμο (ούτε με φίλους ούτε με την οικογένειά της), αλλά να είναι στο σπίτι και σταμάτησε ακόμη και να κάνει χειροτεχνίες και να διαβάζει, κάτι που της άρεσε πολύ.
Άσκηση 2
Διαβάστε το παράδειγμα που ακολουθεί και αναγνωρίστε τι είδους πρόβλημα ψυχικής υγείας έχει αυτός ο άνθρωπος. Μετά σκεφτείτε τι θα κάνατε στη θέση του.
Ο Πέτρος είναι καθηγητής δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης τα τελευταία 20 χρόνια. Οι απαιτήσεις στο σχολείο όπου εργάζεται αυξάνονται. Τους τελευταίους 2 μήνες του είναι πιο δύσκολο να σηκωθεί από το κρεβάτι για να πάει στη δουλειά. Όταν βρίσκεται στο σχολείο, έχει την αίσθηση ότι τα προβλήματα του (με τους μαθητές και με τους γονείς) είναι πιο δύσκολο να λυθούν. Υπάρχουν μέρες που επιστρέφει στο σπίτι νιώθοντας καταβεβλημένος και ανίκανος να χειριστεί την κατάσταση. Αισθάνεται μάλιστα ότι η στάση του απέναντι στους μαθητές και τους συναδέλφους του αλλάζει, αισθάνεται λιγότερο προσιτός και φιλικός, λιγότερο δραστήριος. Πρόκειται για μια στάση που δεν είχε στο παρελθόν, καθώς αγαπούσε την επαφή με τους μαθητές του και τη δουλειά του. Επίσης, έχει παρατηρήσει ότι ασχολείται με τη δουλειά μέχρι και τα σαββατοκύριακα και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να επηρεάζει και τον ύπνο του. Παρουσιάζει συχνά πονοκεφάλους και πόνους στον αυχένα.