Tema 2 Rasgos de personalidad
Definición: La personalidad es un conjunto de rasgos y cualidades que conforman la forma de ser de una persona y la diferencian de las demás.
Se considera que algunos rasgos de personalidad son protectores de la salud mental y potencian el bienestar emocional: la extraversión, la flexibilidad cognitiva y la estabilidad emocional. Hill y Argyle (2001) postulan la estabilidad emocional como una dimensión importante de la felicidad.
Rasgos como el neuroticismo (inestabilidad emocional), la inflexibilidad, la baja tolerancia a la frustración y el perfeccionismo se consideran factores de riesgo para la salud mental. Las personas con un alto grado de neuroticismo reaccionan ante los acontecimientos con altos niveles de angustia, ansiedad y preocupación, lo que supone un riesgo explícito de sufrir diversas formas de psicopatología, en particular trastornos del estado de ánimo y de ansiedad.
Aunque los rasgos de la personalidad tienden a ser estables, todos podemos entrenar y trabajar activamente para potenciar algunos rasgos positivos y flexibilizar los negativos.