Tema 3 Promover la inteligencia interpersonal para crear relaciones positivas
3.1. Cómo dar y recibir cumplidos
- La forma de reaccionar ante un cumplido dice mucho sobre cómo te valoras a ti mismo. En general, para las personas con buena autoestima, recibir un cumplido por un trabajo bien hecho o ser admirado por los demás es una experiencia positiva. Les hace sentirse aceptados por los demás y aumenta su sensación de bienestar. Sin embargo, para los que tienen una baja autoestima no tiene el mismo efecto, se sienten avergonzados y buscan formas de escapar de la situación. Esto se debe a que el comentario contradice la visión que tienen de sí mismos.
- Al recibir cumplidos:
- No le reste importancia
- No lo pongas en duda
- No lo devuelvas
- No lo niegues
- Da las gracias
3.2. Asertividad: Cómo expresar opiniones y quejas
- La asertividad es la capacidad de las personas para expresar sus emociones y opiniones de forma adecuada, sin agresividad y de forma honesta.
- La asertividad es una habilidad que se puede entrenar y, además, practicar la asertividad hace que la persona se sienta más segura de sí misma, aumenta la confianza y la autoestima.
3.3. Reconocimiento de las cualidades personales y de las de los demás
- Es muy importante que reconozcas tus cualidades y logros sin vergüenza, sin menospreciarte, porque es una forma sencilla de aumentar tu autoestima.
- Si reconoces y aceptas todo lo bueno que tienes, puedes potenciarlo.