Sujet 1 Qu’est-ce que le bien-être ?
- Le bien-être est l’expérience de la santé. Il comprend la santé mentale et physique, la sécurité physique et émotionnelle, le sentiment d’appartenance, le sens de l’objectif, la réussite et le succès.
- Le bien-être est un concept large qui couvre une série de capacités psychologiques et physiques.
- On distingue cinq grands types de bien-être : le bien-être émotionnel, physique, social, professionnel et sociétal.
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Le bien-être émotionnel : la capacité à être résilient, à gérer ses émotions et à générer des émotions qui conduisent à de bons sentiments.
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Le bien-être physique : la capacité d'améliorer le fonctionnement de son corps par une alimentation saine et de bonnes habitudes d'exercice.
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Le bien-être social : la capacité de communiquer, de développer des relations significatives avec les autres et de créer son propre réseau de soutien émotionnel.
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le bien-être au travail : la capacité de poursuivre ses propres intérêts, croyances et valeurs afin de donner un sens à sa vie, d'être heureux et de s'enrichir sur le plan professionnel.
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Le bien-être sociétal : la capacité de participer à une communauté ou à une culture active.
