Sujet 6 10 compétences principales
- Elle nous aide à faire face de manière constructive aux décisions concernant notre vie.
- Cela peut avoir des conséquences sur la santé si les jeunes prennent activement des décisions sur leurs actions en relation avec la santé en évaluant les différentes options, et les effets que différentes décisions peuvent avoir.
- Elle nous permet d’aborder de manière constructive les problèmes de notre vie.
- Les problèmes importants qui ne sont pas résolus peuvent causer un stress mental et entraîner des tensions physiques.
- Elle contribue à la fois à la prise de décision et à la résolution de problèmes en nous permettant d’explorer les alternatives disponibles et les diverses conséquences de nos actions ou de nos non-actions.
- Elle nous aide à regarder au-delà de notre expérience directe, et même si aucun problème n’est identifié, ou si aucune décision n’est à prendre, la pensée créative peut nous aider à répondre de manière adaptative et flexible aux situations de notre vie quotidienne.
- C’est une capacité à analyser les informations et les expériences de manière objective.
- L’esprit critique peut contribuer à la santé en nous aidant à reconnaître et à évaluer les facteurs qui influencent les attitudes et les comportements, tels que les valeurs, la pression des pairs et les médias.
- Cela signifie que nous sommes capables de nous exprimer, tant verbalement que non verbalement, d’une manière adaptée à nos cultures et à nos situations.
- Cela signifie être capable d’exprimer ses opinions et ses désirs, mais aussi ses besoins et ses craintes.
- Et cela peut signifier être capable de demander des conseils et de l’aide en cas de besoin.
- Ils nous aident à établir des relations positives avec les personnes avec lesquelles nous interagissons.
- Cela peut signifier être capable de nouer et de conserver des relations amicales, ce qui peut être d’une grande importance pour notre bien-être mental et social.
- Il peut s’agir de maintenir de bonnes relations avec les membres de la famille, qui sont une source importante de soutien social.
- Cela peut également signifier être capable de mettre fin à des relations de manière constructive.
- Elle comprend notre reconnaissance de nous-mêmes, de notre caractère, de nos forces et de nos faiblesses, de nos désirs et de nos aversions.
- Développer la conscience de soi peut nous aider à reconnaître quand nous sommes stressés ou quand nous nous sentons sous pression.
- C’est aussi souvent une condition préalable à une communication efficace et aux relations interpersonnelles, ainsi qu’au développement de l’empathie pour les autres.
- C’est la capacité d’imaginer ce qu’est la vie d’une autre personne, même dans une situation qui ne nous est pas familière.
- L’empathie peut nous aider à comprendre et à accepter les autres qui peuvent être très différents de nous, ce qui peut améliorer les interactions sociales, par exemple lors d’interactions avec des cultures et des ethnies différentes.
- L’empathie peut également contribuer à encourager un comportement de soutien envers les personnes ayant besoin de soins et d’assistance, ou de tolérance, comme c’est le cas pour les personnes atteintes de cancer ou de troubles mentaux, qui peuvent être stigmatisées et ostracisées par les personnes dont elles dépendent pour leur soutien.
- Il s’agit de reconnaître les émotions chez soi et chez les autres, d’être conscient de la façon dont les émotions influencent le comportement et d’être capable de répondre aux émotions de façon appropriée. Les émotions intenses, comme la colère ou la tristesse, peuvent avoir des effets négatifs sur notre santé si nous ne réagissons pas de manière appropriée.
- Il s’agit de reconnaître les sources de stress dans nos vies, de reconnaître comment elles nous affectent et d’agir de manière à contrôler nos niveaux de stress.
- Cela peut signifier que nous prenons des mesures pour réduire les sources de stress, par exemple en modifiant notre environnement physique ou notre mode de vie.
- Il peut aussi s’agir d’apprendre à se détendre, afin que les tensions créées par un stress inévitable ne donnent pas lieu à des problèmes de santé.
