Aktivnosti
Aktivnost 1
Vaša učenica Ana, koja se oporavlja od poremećaja u prehrani, upravo je istrčala iz učionice zbog sadržaja predavanja koji ju je uznemirio. U razredu je gostujući dijetetičar govorio o prehrani, predodžbama o fizičkom izgledu i zdravoj hrani kad je drugi učenik dao implicitno uvredljiv komentar o težini i indeksu tjelesne mase. To je jako uznemirilo Anu, koja je istrčala iz razreda. Vi ste također izišli iz učionice kako biste provjerili kako je ona i zatekli ste je kako nervozno korača hodnikom sa zabrinutim izrazom lica.
Koji je odgovor najprikladniji u ovom slučaju?
A. Mislio sam da si se oporavila od poremećaja u prehrani. Zašto ti ovo smeta?
B. Primijetio sam da si istrčala iz razreda nakon što je drugi učenik dao onaj bešćutan komentar. Želiš li razgovarati o tome kako se osjećaš ili trebaš vremena za sebe?
C. Vrati se u razred, bolje da ništa ne propustiš kako ne bi zaostala za drugima.
- Točan odgovor: B
Aktivnost 2
Prikaz slučaja
- Suzana ima 13 godina i majka joj je umrla prije godinu dana od bolesti uzrokovane virusom COVID-19. Suzani je još uvijek teško u školi. Povremeno je živahna i igra se s vršnjacima u školskom dvorištu, a nekad je vidno uzrujana ili emotivna i povlači se iz aktivnosti i socijalnih interakcija. Suzana ima poteškoće sa spavanjem i teško se koncentrira u školi. Prošlog tjedna tijekom sata vidjeli ste da Suzana plače. Razgovarali ste s njom i rekla vam je da se osjeća vrlo tužno i da osjeća krivnju kad se zabavlja s drugim učenicima tijekom odmora. Rekla je da joj nedostaje mama i da se teško nosi sa školom.
Kako biste odgovorili Suzani?
- Aktivno slušajte priču učenice bez osuđivanja.
- Pokažite da osjećaje i misli učenice smatrate opravdanima i normalnima.
- Potaknite ju da razgovara s voljenim osobama o tome kako se osjeća i recite joj da je važno da podijeli svoju tugu s obitelji. Podsjetite ju na to koliko je važno zatražiti pomoć kad joj je potrebna.
- Također možete razgovarati s njom o načinima na koje može odati počast uspomeni na svoju mamu.
- Razgovarajte s njom o tome što možete učiniti kako biste joj dali podršku na nastavi kad se osjeća shrvano.
- Žao mi je što se osjećaš tako tužno, tugovanje je težak proces za svakoga i u redu je da se osjećaš uzrujano i da ti nedostaje majka.
- Fizički ne možemo biti tužni cijeli dan, prirodno je i ljudski da uživaš u društvu svojih prijatelja. To ne znači da ti majka ne nedostaje – voliš je i s nježnošću ju se prisjećaš.
- Jesi li razgovarala s obitelji o tome kako se osjećaš? Ponekad kad nam je teško, možemo se bolje osjećati ako razgovaramo s voljenim osobama. Ne možemo se sami nositi s teškim situacijama i iznimno je važno da zatražiš pomoć kad se osjećaš shrvano. Ako nisi sigurna što reći, napiši poruku o tome kako se osjećaš i što ti je na umu i daj tu poruku nekome kome je stalo do tebe.
- Neke se osobe osjećaju mirnije ako sa sobom nose neki mali predmet koji ih podsjeća na voljenu osobu, poput fotografije – želiš li ti to učiniti?
- Kad se sljedeći put budeš osjećala tako tužno, reci mi pa mogu nazvati tvoju obitelj ili te povezati sa psihologom koji ti može pomoći da se nosiš sa svojim osjećajima tijekom ovog teškog razdoblja.
