Tema 4 Neizvjesnost
4.1. Definicija
Prema Olarte (2006), neizvjesnost je nesigurnost ili sumnja u vezi ishoda nekog budućeg događaja. Za razliku od rizika, kod neizvjesnosti je nepoznata vjerojatnost nekog ishoda. Taj nedostatak jasnog i konkretnog znanja izaziva neizvjesnost.
Ukratko, način na koji pretpostavljamo da je nešto neizvjesno, neodređeno i nepoznato utječe na emocionalno stanje i dovodi do pojave patologije.
4.2. Uloga netolerancije na neizvjesnost u emocionalnim problemima
- Netolerancija na neizvjesnost rezultat je niskog praga za percepciju neodređenosti. Drugim riječima, jednostavna neodređena ili dvosmislena situacija može izazvati snažan osjećaj neizvjesnosti. Primjerice, poziv na iznenadni sastanak ili neočekivani problem s nekim učenikom u razredu.
- U kriznim situacijama, osoba s netolerancijom na neizvjesnost osjeća se anksiozno, depresivno ili preplavljeno, jer ne može tolerirati ni niske razine neizvjesnosti u životu te su sve slične situacije izvor stresa i dovode do trajne nelagode i jada.
- Jednako tako, to dovodi do emocionalnih problema jer takva netolerancija na neizvjesnost čini srž depresije i anksioznosti. Uzrok je vjerojatno nemogućnost prilagodbe na male promjene u životnim okolnostima (primjerice, obvezno nošenje maske za lice prilikom izlaska ili ulaska u određene prostorije).
4.3. Rani znakovi upozorenja da treba potražiti pomoć
Neki stavovi ili radnje mogu nam pomoći da odredimo je li naša tolerancija neizvjesnosti niska, normalna ili visoka. Osobe s netolerancijom na neizvjesnost:
- Traže puno odobravanja od drugih.
- Provjeravaju nešto nekoliko puta. Primjerice, provjeravaju da su njihovi bližnji dobro i zovu ih nekoliko puta ili nekoliko puta provjeravaju poslani e-mail ili neki pisani dokument ne bi li provjerili da nema pogrešaka.
- Odbijaju prepustiti nekom drugom da obavi njihove dužnosti jer ne mogu podnijeti da netko drugi radi njihov posao budući da nemaju povjerenja u druge da će zadatak obaviti onako kako oni sami žele.
- Žele biti neprestano informirani o nečemu, kako bi bili sigurno što se događa. Primjerice, neprestano provjeravaju broj zaraženih tijekom pandemije.