Topic 1 Qual è il concetto di benessere?

  • Il benessere è fare esperienza di uno stato di salute. Questo include sia la salute mentale che fisica, il sentirsi sicuri da un punto di vista fisico ed emotivo e esperire un sentimento di appartenenza, di avere degli scopi, di realizzazione e di successo.
  • Il concetto di benessere è più ampio e copre una gamma di abilità sia fisiche che psicologiche
  • I cinque maggiori tipi di benessere sono: emotivo, fisico, sociale, nei contesti lavorativi, nel contesto della società
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    Benessere Emotivo: l’abilità di essere resilienti, di gestire le proprie emozioni, e di generare stati che portino a sensazioni positive.
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    Benessere Fisico: L’abilità di migliorare lo stato di salute e di funzionamento del corpo attraverso corrette abitudini alimentari e l’esercizio fisico
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    Benessere Sociale: l’abilità di comunicare, di sviluppare relazioni significative e creare una propria rete di supporto emotivo
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    Benessere nei contesti lavorativi: la capacità di perseguire i propri interessi e di seguire le proprie convinzioni e valori al fine di ottenere significato e felicità nella vita e trarne arricchimento professionale
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    Benessere nella società: la capacità di partecipare alla vita di comunità e alla cultura del momento