Topic 2 Tratti di personalità

Definizione: La personalità è un insieme di tratti e qualità che danno corpo al modo di essere di una persona e la differenziano dagli altri.

Alcuni tratti della personalità sono considerati protettivi per la salute mentale e migliorano il benessere emotivo: estroversione, flessibilità cognitiva, stabilità emotiva. Hill e Argyle (2001) ritengono che la stabilità emotiva sia una delle principali dimensioni della felicità.

Tratti come il nevroticismo (instabilità emotiva), l’inflessibilità, la bassa tolleranza alla frustrazione, il perfezionismo vengono invece considerati fattori di rischio per la salute mentale. Le persone con un alto livello di nevroticismo reagiscono agli eventi con un elevato livello di angoscia, ansia e preoccupazione, fornendo un rischio esplicito per varie forme di psicopatologia, in particolare per i disturbi dell’umore e dell’ansia.

Sebbene i tratti della personalità tendano a essere stabili, tutti noi possiamo allenarci e lavorare attivamente per potenziare alcuni tratti positivi e rendere più flessibili quelli negativi.