Topic 3 Informare gli studenti circa la pandemia e le altre crisi globali sulla base del loro stadio di sviluppo
È importante che gli educatori informino gli studenti (e i loro genitori) circa la pandemia di COVID-19, rispondendo alle domande e li aiutino a elaborare le preoccupazioni. I punti chiave possono includere:
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La COVID-19 è una malattia, simile all’influenza ma molto meno comune. Molte persone che lo contraggono non si ammala gravemente
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Bambini e adolescenti che prendono il virus generalmente hanno sintomi che vanno da lievi a moderati e recuperano senza bisogno di assistenza medica nè ospedalizzazione
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La COVID-19 può essere trasmessa facilmente da persona a persona, per questo le scuole hanno chiuso, prevenendo la possibilità che molte persone si ammalino contemporaneamente
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Non sappiamo quando le scuole riapriranno ma quando succederà lo staff scolastico aiuterà gli alunni a riadattarsi. Gli studenti di tutto il mondo non possono andare a scuola, non siete I soli e non resterete indietro ad altri
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È normale provare sentimenti diversi contemporaneamente: eccitazione per l'uscita da scuola, tristezza per non vedere gli insegnanti o gli amici, delusione per l'annullamento di eventi, preoccupazione per ciò che accadrà dopo, noia a casa, preoccupazione per i familiari.
Come parlare con un bambino dai 6 ai 12 anni. Considera I seguenti punti chiave:
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I bambini dovrebbero avere opportunità per un sostegno sociale. È fondamentale per attraversare momenti difficili
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Se loro si sentono tagliati fuori dalle reti sociali e sperimentano confusione, stress, preoccupazione, delusione, incoraggiateli a uscire di casa quando possibile e a incontrare membri di altre collettività
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Suggerite modi per connettersi con i compagni di classe, con gli amici o i parenti tutti I giorni ( es. attraverso il telefono, con video chiamate, mandando mail o messaggi)
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Validate la loro esperienza. È normale fare esperienza di una energia eccessiva, di piangere frequentemente o di avere ansia da separazione durante la pandemia. Se queste problematiche dovessero durare più di due settimane informate I familiari
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Lasciate che facciano domande
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Parlate della connessione che adesso possono condividere con milioni di bambini in tutti il mondo. Veramente sono insieme in questo, e tale momento sarà scrito nei libri di storia
Come parlare con un bambino dai 12 ai 18 anni. Considera I seguenti punti chiave
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Incoraggia gli studenti a mantenere contatti con I loro social networks. È importante connettersi con I loro compagni e con I familiari ogni giorno
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Rassicurarli che è piuttosto comune trovare faticoso concentrarsi, sentire la mancanza di come erano le cose prima, sentirsi tristi per non vedere le persone, avere preoccupazioni per i propri cari, sentirsi delusi per eventi cancellati, sentirsi annoiati e soli
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Discutere su come prendersi cura di se stessi: mantenere una struttura nelle giornate è fondamentale. Sapere come andrà la giornata può aiutare a trascorrerle in modo più semplice
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Stare attivi è uno dei modi piu efficaci per restare mentalmente in equilibrio durante questi momenti di incertezza e per gestire le preoccupazioni, la tristezza e l’isolamento
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Crea spazio per un riposo mentale – anche 5 minuti al giorno per una pratica di rilassamente può aiutare a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e il sonno
Gestire le preoccupazioni
- Quando ci si trova sotto stress, il nostro cervello produce più pensieri ansiosi del solito. Potresti aver notato che la tua mente corre o si blocca su piccole cose che prima non rappresentavano un problema. Avere tante preoccupazioni può portare a sentirsi nervosi, inquieti e tesi
- Di fronte allo stress o all’incertezza, il nostro cervello è progettato per concentrarsi sui segnali di pericolo. Questa risposta di “lotta, fuga” o “congelamento” aumenta la frequenza cardiaca e ci fa sentire a disagio e tesi. Un modo per sentirsi meglio è quello di identificare la fonte dell’ansia e di usare un’attenta capacità di ragionamento per calmarsi. Potete aiutare gli alunni a riconoscere le loro preoccupazioni e a concentrarsi invece su pensieri più positivi e utili.
Mi ammalerò gravemente | Sto facendo ciò che posso per stare in salute Anche se mi dovessi ammalare il virus non ammala gravemente bambini o ragazzi Il virus è ancora raro, molto più di una normale influenza |
La mia famiglia non è al sicuro | La mia famiglia sta facendo molto per farci stare sicuri La mia famiglia sta seguendo I consigli da persone in gamba che sanno cosa è meglio per noi per restare in salute |
Perderemo la nostra casa perché non abbiamo abbastanza soldi per pagarla | Tutte le persone in carica alla nostra comunità stanno lavorando dure per assicurare alla mia famiglia ciò di cui ha bisogno Ci sono molti servizi attivi per aiutare le famiglie a pagare conti, a trovare cibo, e a tenersi le proprie case È improbabile, ma se dovessimo perdere la nostra casa, la mia famiglia sarà con me e mi aiuterà a stare al sicuro. Sarà molto difficile ma ci passeremo tutti insieme |
Non sarò in grado di gestire il mio sentirmi cosi impaurito, o isolato dai miei amici o parenti | Ho avuto esperienze difficili in passato, sono forte e posso passare attraverso a situazioni davvero dure Questa situazione può essere spaventosa e desolante, è tutto ok, se avrò bisogno di aiuto. Tante persone stanno chiedendo aiuto proprio in questo momento Posso comunicare con I miei compagni e I miei amici o parenti con elefono, video chiamate, messaggi , mail e anche mandare lettere o pacchi Non sono solo. I bambini di tutto il mondo stanno passando attraverso esattamente a ciò che sto vivendo io |
Non posso uscire di casa senza il rischio di ammalarmi | Le migliori informazioni sulla salute suggeriscono alle persone di uscire di casa ma di non entrare in contatto ravvicinato con altri o stare in gruppi con piu di poche persone Posso uscire di casa per una passeggiata, per una girata in macchina, in bici, possono stare fuori dalla mia porta, e fare tante altre attività Quando esco, posso prendere precauzioni e seguire le linee guida per la sicurezza |