Actividades
Actividad 1
Su alumna Anna, que se está recuperando de un trastorno alimentario, acaba de salir corriendo de la clase por el contenido desencadenante del curso. En la clase, había un visitante dietista que estaba hablando de nutrición, imagen corporal y alimentación saludable cuando un compañero hizo un comentario implícitamente ofensivo sobre el peso y el índice de masa corporal. Esto desencadenó a Anna, haciendo que saliera corriendo del aula. Tú también sales de la clase para ver cómo está, y la encuentras paseando ansiosamente por el pasillo con cara de preocupación.
¿Cuál de las siguientes opciones es la respuesta adecuada en este caso?
A. Creía que te habías recuperado de tu trastorno alimenticio. ¿Por qué te molesta esto?
B. Me he dado cuenta de que saliste corriendo de la clase después de que tu compañero hiciera ese comentario insensible. ¿Quieres hablar de cómo te sientes o necesitas tiempo para ti?
C. Vuelve a clase, no querrás perderte todo y quedarte atrás.
- Respuesta correcta: B
Actividad 2
Caso práctico
- La madre de Susana (que tiene 13 años) murió hace un año de Covid-19, y Susana sigue teniendo dificultades en la escuela. A veces parece animada y puede estar jugando con sus compañeros en el patio de la escuela, mientras que otras veces se pone visiblemente molesta o emocional y se retira de las actividades e interacciones sociales. Susana tiene dificultades para dormir por la noche y para concentrarse en la escuela. La semana pasada, durante tu clase, sorprendiste a Susana llorando. Hablaste con ella y te dijo que se siente muy triste y que también se siente culpable cuando se divierte con sus compañeros durante los frenos de la clase. Dice que echa de menos a su madre y que le resulta difícil enfrentarse a la escuela.
¿Cómo responderías a Anna?
Puntos clave a tener en cuenta
- Escuchar activamente y sin juzgar la historia del estudiante.
- Reconocer, validar y normalizar los sentimientos y pensamientos del alumno.
- Anímela a hablar con sus seres queridos sobre sus sentimientos, afirmando que es importante compartir su dolor con su familia. Recuérdale la importancia de pedir ayuda cuando la necesite.
- También puedes hablar con ella sobre cómo puede honrar la memoria de su madre.
- Discute con ella lo que podrías hacer para apoyarla en clase cuando se sienta abrumada.
- Lamento escuchar que te sientes muy triste, el duelo es un proceso difícil para todos y está bien estar molesto y extrañar a tu madre.
- Físicamente no podemos permanecer tristes todo el día, es natural y humano disfrutar de la compañía de tu amiga. Eso no significa que no eches de menos a tu madre, la quieres y la recuerdas con cariño.
- ¿Has hablado con tu familia sobre cómo te sientes? A veces, si lo pasamos mal, hablar con nuestros seres queridos nos hace sentir mejor. No podemos hacer frente a las situaciones difíciles nosotros solos, por lo que es muy importante que pidas ayuda cuando te sientas abrumado. Si no estás seguro de qué decir, prueba a escribir una nota sobre cómo te sientes y lo que te preocupa, y dásela a alguien que se preocupe por ti.
- A algunas personas les tranquiliza llevar un pequeño objeto que les recuerde a su ser querido (como una fotografía), ¿te gustaría hacerlo?
- La próxima vez que te sientas muy triste, puedes decírmelo y yo podría llamar a tu familia o ponerte en contacto con un psicólogo que te ayude a sobrellevar este difícil momento.
