Übungen
Übung 1
Lesen Sie das folgende Beispiel und versuchen Sie zu erkennen, welche Art von psychischem Problem die Person hat. Überlegen Sie dann, was Sie an ihrer Stelle tun würden.
Mary ist seit 10 Jahren Grundschullehrerin. In den letzten 4 Monaten fühlte sie sich jeden Tag traurig, reizbar und hatte Schlafprobleme. Außerdem fühlt sie sich als Versagerin, sowohl als Lehrerin als auch als Elternteil. Sie sagt, es falle ihr schwer, sich bei der Vorbereitung des Unterrichts zu konzentrieren, und auch während des Unterrichts habe sie Probleme, aufmerksam zu sein. All dies hat dazu geführt, dass sie nicht mehr mit anderen Menschen (weder mit Freunden noch mit der Familie) zusammen sein will, sondern sich lieber zu Hause aufhält. Sie hat sogar aufgehört zu basteln und zu lesen, etwas, das sie eigentlich sehr mochte.
Übung 2
Lesen Sie das folgende Beispiel und versuchen Sie zu erkennen, welche Art von psychischem Problem die Person hat. Überlegen Sie dann, was Sie an seiner Stelle tun würden.
Peter ist seit 20 Jahren Lehrer an einer Sekundarschule. Die Anforderungen an der Schule, an der er arbeitet, werden immer höher. In den letzten zwei Monaten ist es für ihn schwieriger geworden, das Bett zu verlassen und zur Arbeit zu gehen. Wenn er in der Schule ist, hat er das Gefühl, dass die Probleme (mit Schülern, Kollegen, Eltern) immer schwieriger zu lösen sind. Es gibt Tage, an denen er nach Hause kommt, sich überfordert fühlt und nicht in der Lage ist Lösungen zu finden. Er hat sogar das Gefühl, dass sich seine Einstellung gegenüber Schülern und Mitschülern verändert, er fühlt sich weniger zugänglich und freundlich, weniger proaktiv. Diese Einstellung hatte er früher nicht, denn er liebte den Kontakt mit seinen Schülern und seine Arbeit. Er hat auch bemerkt, dass er nicht mehr von der Arbeit abschalten kann, auch nicht an den Wochenenden, was sich auf seinen Schlaf auswirkt. Außerdem leidet er unter Kopf- und Nackenschmerzen.